《逼黄色干逼》

到底(🌵)有多大中学生受手淫的(🍵)困扰，请关注青少年心理健康！ 昨日有学子给我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧(🌲)，说说手淫(⚾)对学业的危害，我真的被手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他的问题，我首先(🍶)想到的不是手淫本身对他的危害，而是因(🥟)为手淫而背上了沉重的心理负担，有无比的负罪感，认为手淫太不应该了，我怎么可以戒掉手淫。

这正如一个烟民，他知道抽烟有害于健康，于是一(🕝)直想戒烟可怎(😢)么也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥曾经碰到一个非常优雅的女士点着一根烟非常享受的跟我说：“权哥，你知道抽烟本身的危害并不是最大(📨)的(🏇)，最大的危害是你认为抽烟有害于健康这种思想(🍥)。一旦你认为抽烟有(😌)害于健康时，那么危害真正降临到你身上。”

仔细想想确实有道理，烟抽多了肯定(😶)对健(📞)康不好，所以要适量。可你一边抽烟一边认为抽烟有害于健康，那(👠)么不是二重伤害吗？抽烟本身有一定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当然能不抽最(👬)好了(✌)，可有些人确(🥇)实想抽戒不掉怎么办呢？少抽点，并且接受这个现实，存在的就是合理的，没什么大不了的。

权哥戒烟六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经还(❤)吃吃瓜子等零食(🗞)来补偿一下嘴巴无(📠)味的缺失。

小弟弟，你说手淫严重影响你的学业了，说明了可能你的次数(🕚)真的太多了，正常的一周一次应(🧡)该没多大问(👫)题，多了确实(😳)不好，日后可能容易早泄，甚至无法正常勃起，这叫提前透支。正所谓江湖上常(🍨)说的(Ⓜ)：到这个世上混，迟早要还的。

记得我读高中时，有(👦)位同学跟我说有一次看到一本手抄本，看完后下面硬得不得了，这个时候来到教室，幸(🕎)好没有一个女生，如果有女生，哪怕长得再丑他都会犯错误的。他是一个非常(🍩)理智的男生，为什么会这样呢？因为有诱(👵)惑源。

为什么会想手淫，因为血液都往那儿流，涨得你受不了，不解决一下你(🤑)无法入睡。请问血液那什么会(🔩)往那儿流，很简单，你(👢)的意念到了那儿，也就是注(🛃)意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知道现在的小说没有那些场景根本没有太大的阅读量。只要一看到那样的场景，下面就有反应了，这叫人为挑逗。解决之道那非常简单了，少看或者不看了。现在中学学业压力那么大，睡眠已(🎡)经不够了，你还躲(🈴)在被窝(📉)里看言情网络小说，第二天还有精神读书吗？你这叫堕落一(🎴)点点，毁了你一生。

睡前如果真的受不了，有一个方法是有效果的，那就是打坐，关注自己的呼(🏝)吸，意守丹田，也就是(🍊)把注意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以不打(🍆)坐，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆(📩)起落下，三五分钟后你就安静(❤)的入眠了，血液(🔽)过一会就流向他方了，潮水自然退却。

中学生不愿意学习时，他的能量就过剩了，能量没地方去，往下面流是再自然不过的事了。所以必须把能量消耗在学习上，多看有益的书，从学习(🌾)中找到应有的乐趣和成就。

培养(🌱)一项体育爱好是必须的，体育最能消耗能量了，这也是青春(😝)的象征。强(🌇)健其身躯，健我其心智。

意志比什么都重要，你得用点意志来转移注意力，把能量分解(⚪)到重要的(💌)地方，慢慢减少直到正常为止，相信你可以，加(🕡)油！

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